蔬果特調 好喝助消化

飯飽肚脹時可喝特調蔬果飲助消化。營養師陳怡錞和台灣調酒冠軍吳盈憲合作設計4款美味養生調飲。陳怡錞說：「木瓜和鳳梨含酵素可助消化，蘋果有果膠、優酪乳有益生菌，能促進排便。薑汁則有溫補效果。」吳盈憲提醒：「做MOJITO時，薄荷不要搗太久，以免會苦。」
報導╱蘇亘雷 攝影╱吳朝奎

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